반응형 8. 정신의학15 우울증 자가진단 테스트 📌 목차 바로가기1. 말하지 못한 마음의 무게, 우울증인가? 2. 우울증이란 무엇인가요? 3. 우울증 자가진단 테스트는 왜 필요한가? 4. PHQ-9 우울증 자가진단 테스트 문항 5. 내 상태 이해해 주기. 우울증과의 거리 좁히기 6. 우울증에 대한 오해와 진실 7. 결론, 마음의 온도를 확인하는 습관 들이기 1. 말하지 못한 마음의 무게, 우울증인가?아무렇지 않은 척 살아가지만, 문득 고요함이 무겁게 느껴지는 날이 있습니다. 웃고 있지만 속은 텅 빈 것 같고, 이유 없이 피곤하며, 잠들기조차 힘든 밤이 이어진다면 그건 단순한 '컨디션 난조'가 아닐지도 모릅니다. 현대인의 고질병이 된 우울증은 이제 특정인만의 문제가 아닙니다. 오히려 너무 가까워서 인식하지 못할 뿐, 우리 모두의 가능성 속에 스며 있는.. 2025. 6. 1. 엠비티아이 검사 📘 목차 1. 왜 우리는 여전히 엠비티아이 검사를 찾는가 2. MBTI, 단순 테스트일까? 3. 인터넷 무료 검사 vs 공식 검사, 뭐가 다를까? 4. 엠비티아이 검사, 이렇게 활용하면 삶이 바뀐다 5. 결론: 엠비티아이 검사를 여전히 하는 이유는 충분하다 6. 마무리 요약 1. 왜 우리는 여전히 엠비티아이 검사(MBTI)를 찾는가 "혹시 MBTI 뭐예요?" 아직도 이 질문 한마디면 낯선 사람과도 거리감이 스르륵 녹습니다. 2025년 현재, MBTI는 한때의 유행을 넘어 하나의 ‘대화법’, 아니면 ‘정체성’의 프레임으로 자리 잡았습니다. 회식 자리, 소개팅, 심지어 채용 면접에서도 ‘MBTI’가 등장하곤 합니다. ‘이제 유행 지난 거 아니야?’ 싶다가도, 검색창에 ‘엠비티.. 2025. 5. 29. 인간관계 정리법, 인간관계 명품의 법칙 (명언) “사람이 힘이 될 수도, 짐이 될 수도 있다.”이 말에 고개를 끄덕인다면, 당신은 이미 인간관계에 지쳤다는 증거입니다.사람이 주는 에너지가 고마운 순간도 있지만, 어느새 삶의 중심이 남을 맞추는 데로 향하고 있다면 지금이 바로 인간관계 정리법이 필요할 때일 수 있습니다.우리는 매일 사람을 만납니다. 직장에서, 모임에서, SNS에서 수많은 얼굴을 스칩니다. 그런데 정작 마음 깊이 연결된 관계는 얼마나 될까요?이제는 질문을 바꿔야 합니다. "나는 내 인간관계를 어떻게 다루고 있는가?"패스트푸드처럼 빠르게 맺고 쉽게 끊는 관계는 일시적 만족만 줄 뿐, 깊은 유대감이나 삶의 안정감을 주지 못합니다. 진짜 의미 있는 관계는 명품처럼 희소하고, 오랜 시간 관리하며, 존중과 진심으로 유지되는 것입니다. 인간관계 명품.. 2025. 5. 19. 이전 1 2 3 다음 반응형
