당뇨환자견과류1 당뇨 환자 간식, 맛있게 혈당 관리 1. 당뇨 환자도 간식을 먹어야 할 때가 있다당뇨병 환자에게 간식은 단순한 간식거리가 아닙니다. 오히려 잘 고른 간식은 혈당의 급격한 하강을 막고 식사 간 포만감을 유지하며 전체적인 혈당 관리를 도와주는 중요한 도구가 될 수 있습니다. 많은 사람이 당뇨에는 간식 금지라는 편견을 가지고 있지만 이는 사실이 아닙니다. 특히 인슐린 치료나 혈당 강하제를 복용 중인 환자라면 식사 사이에 간절한 간식을 섭취하지 않을 경우 저혈당의 위험이 커질 수 있습니다. 따라서 무조건 간식을 피하기보다는 건강하게 섭취할 수 있는 간식의 종류와 섭취 방법을 이해하고 실천하는 것이 중요합니다. 예를 들어 전분류 음식인 감자, 고구마, 옥수수, 떡 등은 탄수화물 함량이 높아 혈당을 빠르게 상승시킬 수 있으므로 간식보다는 식사 대용으.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
