반응형 소화 안될때1 소화 안될때 지압 📌 목차 1. 소화 안 될 때 효과적인 지압법 ① 중완혈 ② 족삼리 ③ 천추혈 ④ 내관혈 2. 왜 소화가 안 될까? 3. 지압만큼 중요한 생활 습관 4. 마무리 요약 1. 소화 안 될 때 효과적인 지압법① 중완혈 – 위장의 중심을 다스리는 혈자리위치: 명치와 배꼽 사이, 정중앙에 위치한 부위로, 가볍게 눌렀을 때 약간 뻐근하면서도 묵직한 느낌이 드는 지점입니다.효과: 위의 운동성을 촉진하고 위산 분비를 안정화시켜 소화불량, 더부룩함, 식욕저하 등에 도움이 됩니다. 특히 스트레스로 인한 위장 긴장 완화에 탁월합니다.지압 방법: 손가락 두세 개를 모아 중완혈에 부드럽게 올리고, 5초간 지그시 눌렀다가 떼기를 10회 반복하세요. 식사 전후 또는 속이 더부.. 2025. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
