반응형 강박증1 강박증 치료방법 📌 이 글의 목차 1. 강박증 치료방법 핵심 3가지 ① 인지행동치료(CBT) ② 약물치료 ③ 생활습관 개선 2. 강박증, 치료로 극복 가능한 뇌 질환입니다 3. 치료방법 실제 적용 시 주의사항 4. 결론: 전문가와 함께하는 체계적 접근1. 강박증 치료방법 핵심 3가지. ① 인지행동치료(CBT)노출 및 반응 방지(ERP) 치료강박 증상을 유발하는 상황에 점진적으로 노출되면서, 강박행동을 하지 않고 불안을 견디는 훈련입니다. 이 과정에서 뇌는 ‘불안은 견딜 만하다’는 새로운 학습을 하게 되어 강박 행동의 반복이 줄어듭니다.인지 재구성불합리한 생각과 공포를 현실적으로 재해석하는 훈련으로, 강박 사고가 반복되지 않도록 돕습니다.효과적 진행법심리치료 전문가의 지도 아래 체계적이고 점진적으로 진행하는 것이 중요합.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
