반응형 hdl콜레스테롤2 hdl콜레스테롤 정상수치 📌 목차 바로가기1. HDL콜레스테롤, 많이 들어보셨죠?2. HDL콜레스테롤이란?3. HDL은 왜 중요할까?4. HDL콜레스테롤 정상수치 기준5. HDL 수치가 낮으면?6. 수치를 높이는 5가지 방법7. HDL 관련 오해들8. 마무리: 내 혈관 나이1. HDL콜레스테롤, 많이 들어보셨죠?"좋은 콜레스테롤"이라 불리지만, 정확히 왜 좋은지, 정상수치는 얼마인지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 헷갈리는 분들이 많습니다. 오늘은 이 HDL콜레스테롤의 정상 수치와 의미, 그리고 생활 속 실천법까지 한 번에 정리해 드립니다.지금 내 HDL 수치가 어떤 상태인지, 꼭 체크해 보시길 바랍니다. 2. HDL콜레스테롤이란?콜레스테롤은 HDL과 LDL, 두 가지로 나뉩니다. 이 중 HDL(High-Density Lipo.. 2025. 7. 9. 콜레스테롤 정상수치만 믿지 마세요. 📌 목차 바로가기1. 숫자만 외우는 시대는 끝났다2. 콜레스테롤이란?3. 콜레스테롤의 3가지 유형4. 콜레스테롤 정상수치 기준5. 정상수치만 보고 방심하면 안 되는 이유6. 중성지방도 함께 봐야 하는 이유7. 콜레스테롤 높이는 뜻밖의 원인들8. 약을 먹어야 하나요?9. 실제로 효과 본 관리 방법10. 콜레스테롤 수치는 전체 건강의 거울1. 숫자만 외우는 시대는 끝났다콜레스테롤 하면 떠오르는 게 있으신가요? “LDL은 나쁘고, HDL은 좋고, 숫자는 낮을수록 좋다?” 이렇게 배워온 정보가 이제 낯설지 않으신가요? 하지만 지금 시대에는 이렇게 단순한 공식으로는 자신의 건강 상태를 제대로 이해하기 어렵습니다. 예를 들어, 건강검진 내용을 받아 들고 “LDL 콜레스테롤 145mg/dL. 이거 많이 높은 건가요.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
