반응형 LDL콜레스테롤2 콜레스테롤 정상수치만 믿지 마세요. 📌 목차 바로가기1. 숫자만 외우는 시대는 끝났다2. 콜레스테롤이란?3. 콜레스테롤의 3가지 유형4. 콜레스테롤 정상수치 기준5. 정상수치만 보고 방심하면 안 되는 이유6. 중성지방도 함께 봐야 하는 이유7. 콜레스테롤 높이는 뜻밖의 원인들8. 약을 먹어야 하나요?9. 실제로 효과 본 관리 방법10. 콜레스테롤 수치는 전체 건강의 거울1. 숫자만 외우는 시대는 끝났다콜레스테롤 하면 떠오르는 게 있으신가요? “LDL은 나쁘고, HDL은 좋고, 숫자는 낮을수록 좋다?” 이렇게 배워온 정보가 이제 낯설지 않으신가요? 하지만 지금 시대에는 이렇게 단순한 공식으로는 자신의 건강 상태를 제대로 이해하기 어렵습니다. 예를 들어, 건강검진 내용을 받아 들고 “LDL 콜레스테롤 145mg/dL. 이거 많이 높은 건가요.. 2025. 7. 5. ldl콜레스테롤 이란? 📌 목차 1. LDL콜레스테롤이란 무엇인가요?2. 나쁜 콜레스테롤이 쌓이면?3. 정상 수치와 경계선4. LDL 수치를 높이는 습관5. LDL 낮추는 실전 방법6. 관리는 언제 시작?7. 마무리 요약 1. LDL콜레스테롤이란 무엇인가요?LDL콜레스테롤이란 저밀도 지단백질로 구성된 콜레스테롤의 한 종류입니다. 간에서 생성된 콜레스테롤을 혈관을 통해 몸 곳곳의 세포로 운반하는 역할을 하죠. 문제는 이 LDL이 너무 많아지면 혈관 벽에 쌓이면서 동맥을 좁히고 굳게 만든다는 것입니다. 이 때문에 LDL콜레스테롤은 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’이라 불립니다. 반대로, 혈관 속 콜레스테롤을 다시 간으로 되돌려주는 HDL콜레스테롤은 ‘좋은 콜레스테롤’로 불입니다. 즉, 두 콜레스테롤이 균형을 이루는 것이 건강한 혈관을 유.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
