반응형 혈당 수치2 공복혈당 정상수치 목차1. 아침 혈당 수치, 그냥 숫자 하나일까요?2. 공복혈당 정상수치란?3. 수치만 보지 말고 ‘몸의 신호’도 체크하세요4. 새벽 혈당 스파이크(Dawn Phenomenon), 알고 계셨나요?5. 실생활에서 실천 가능한 혈당 관리 루틴6. 혈당 수치, 이렇게 체크하면 더 정확해7. 결론적으로 숫자가 아니라 나의 혈당 패턴을 읽기1. 아침 혈당 수치, 그냥 숫자 하나일까요?아침에 혈당계를 꺼내 공복혈당을 확인해 보신 적 있으신가요? “공복혈당이 103인데 괜찮은 걸까?” 하고 고민하셨다면, 이 글이 도움이 될 수 있습니다. 공복혈당은 단순한 숫자가 아닙니다.우리 몸의 혈당 조절 능력, 인슐린 작동 상태, 간 기능까지 반영하는 중요한 건강 지표입니다. 공복혈당 정상수치를 제대로 이해하고 대처하는 것은 당뇨.. 2025. 6. 18. 혈당 정상수치 📑 목차1. 혈당 정상수치, 안심하기엔 이른 숫자들2. 혈당이란 무엇인가?3. 혈당 정상수치 기준4. 왜 ‘정상’ 수치에서도 당뇨는 찾아오는가?5. 혈당 관리를 위한 실질적인 루틴6. 반드시 체크해야 할 혈당 관련 검사7. 결론적으로, 혈당 정상 수치의 함정에서 벗어나자1. 혈당 정상수치, 안심하기엔 이른 숫자들매년 건강검진을 받고 결과지를 받아 드는 그 순간 많이 떨리시죠? ‘공복혈당 97mg/dL’, ‘HbA1c 5.5%’라는 숫자에 당신은 안도하거나, 혹은 찜찜한 마음을 억누릅니다. 의사 선생님은 괜찮다고 하지만 어디선가 본 기사에서는 ‘당뇨 전 단계’라는 말이 나옵니다. 이처럼 혈당 정상수치라는 개념은 단순히 ‘정상과 비정상’을 나누는 잣대가 아니라 건강한 미래를 위한 방향을 잡는 신호등에 가.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
