반응형 불안장애 증상1 불안장애 증상, 혹시 나도? ※ 목차1. 불안장애란?2. 불안장애 증상2‑1. 신체 증상2‑2. 인지 증상2‑3. 행동 증상3. 2주 이상 지속 시4. 불안 완화 실천법5. 병원 방문 타이밍6. 마무리 “요즘 괜히 가슴이 두근거리고, 잠도 잘 안 와요.”“작은 일에도 계속 걱정이 꼬리에 꼬리를 물어요.”혹시 이런 경험, 자주 하시진 않으셨나요?요즘 스트레스를 받는 분들이 많습니다. 그런데 이 불안이 단순한 긴장을 넘어서 일상에 영향을 주기 시작했다면, ‘불안장애 증상’을 의심해 볼 필요가 있습니다.이 글에서는 불안장애가 정확히 어떤 증상으로 나타나는지, 어떻게 구별하고 대처할 수 있는지 실제로 적용 가능한 정보만 담아 정리해 봤습니다.1. 불안장애란? 단순한 걱정과는 다릅니다누구나 걱정을 하며 삽니다. 내일 비가 올까, 시험을 잘 .. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
