반응형 분노 조절 장애1 분노 조절 장애 📌 목차1. 분노조절장애, 그 참을 수 없는 감정의 불씨2. 분노조절장애란?3. 분노조절장애의 주요 신호4. 원인은 무엇일까?5. 조절을 위한 실천적 방법6. 결론 : 감정의 주인이 되는 법1. 분노 조절 장애, 그 참을 수 없는 감정의 불씨 누구에게나 화는 납니다. 일상에서 부딪히는 갈등과 스트레스는 자연스럽게 분노로 이어질 수 있습니다. 그러나 그 분노가 자주, 그리고 과도하게 터져 나오며 일상생활에 영향을 미치고 있다면 단순한 성격 문제가 아닙니다. 바로 분노조절장애일 가능성이 있습니다. “왜 그랬는지 모르겠어요.” “참으려고 했는데, 순간적으로 눈이 돌아갔습니다.” 이처럼 분노가 통제되지 않고 폭발적으로 나타난다면 지금 이 글이 하나의 전환점이 될 수 있습니다. 단순히 화를 억누르는 것이 아닌,.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
