반응형 번아웃 증후군 증상1 번아웃 증후군 증상 📘 목차 1. 번아웃 증후군 증상, 단순한 피로와는 무엇이 다를까요? 2. 번아웃 증후군이란 무엇인가요? 3. 이런 상황이라면 이미 번아웃 상태일 수 있습니다 4. 번아웃 증후군은 왜 생길까요? 5. 번아웃 증후군, 어떻게 회복할 수 있을까요? 6. 마무리하며: 번아웃은 게으름이 아닙니다 1. 번아웃 증후군 증상, 단순한 피로와는 무엇이 다를까요? 단순히 ‘지친다’고 해서 모두 번아웃은 아닙니다. 하지만 다음과 같은 증상들이 지속된다면, 그것은 더 이상 단순한 피로가 아닌, 뇌와 마음이 보내는 구조 요청일 수 있습니다.① 🧠 감정적 탈진 감정이 마치 다 타버린 듯한 상태입니다. 더 이상 화날 힘도, 슬퍼할 여유도 없을 정도로, 정서적인 여력 자체가 사라진 상태입니다. 이건 단순한 스트레스를 넘어, 감.. 2025. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
