반응형 당뇨병외식팁1 당뇨 환자 외식 메뉴 이렇게 고르세요! 1. 당뇨 환자도 외식을 즐길 수 있을까?당뇨인의 식습관을 보면 2005년 기준으로 가정식 섭취량이 60%였지만 2017년 기준으로는 40%로 심하게 감소했습니다. 아마 2025년도도 2017년 기준보다 더욱 감소한 추세로 나타날 것으로 추측됩니다. 당뇨병은 평생 관리가 필요한 만성 질환입니다. 외식을 많이 하게 되면 당뇨병에 이롭지 않다는 데이터들이 이미 여러 연구에서 구체적으로 밝혀지고 있습니다. 하지만 가정식만을 고집할 수 없는 요즘, 당뇨병 환자도 건강한 외식을 위한 적절한 전략이 필요합니다. 외식 메뉴는 대부분 열량이 높고 조리 방식이나 식재료의 당 함량을 알 수 없어 혈당 조절에 어려움을 겪게 됩니다. 이에 따라 당뇨 환자들은 외식 자체를 아예 회피하거나 가족 모임이나 사회 활동에서 소외되는 .. 2025. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
