반응형 구내염1 구내염 빨리 낫는법 📋 목차1. 구내염 빨리 낫는 생활 속 실천법 ✅2. 구내염이란 무엇인가?3. 구내염, 왜 생길까?4. 구내염 빨리 낫고, 재발 막는 법5. 결론 : 구내염 빨리 낫는 법과 실천 포인트 ✨1. 구내염 빨리 낫는 생활 속 실천법 ✅(1) 음식 선택이 핵심구내염 회복 속도는 음식 선택에 크게 좌우됩니다. 단순히 “자극적인 음식은 피하라”가 아니라, 상처 회복에 필요한 영양을 공급하는 식단을 짜는 것이 중요합니다. 음식 선택은 단순한 “통증 줄이기”가 아니라, 점막 재생과 면역력 회복의 근본적 열쇠입니다.❌ 피해야 할 음식맵고 짠 음식 : 고추장 요리, 라면, 김치 → 점막을 자극해 상처가 커지고 통증이 심해짐뜨겁고 딱딱한 음식 : 튀김, 바삭한 과자, 견과류 → 기계적 손상으로 회복 지연산도가 높은 음식 .. 2025. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
