반응형 고지혈증에 좋은 음식1 고지혈증에 좋은 음식 📌 목차 바로가기1. 당신의 식탁, 고지혈증을 바꾸는 시작입니다2. 고지혈증이 뭔지 제대로 알고 계신가요?3. 고지혈증에 정말 좋은 11가지 음식들① 귀리 (오트밀)② 등 푸른 생선③ 아보카도④ 올리브유⑤ 견과류⑥ 콩류⑦ 채소 & 과일⑧ 통곡물⑨ 마늘⑩ 양파⑪ 녹차4. 음식 외에 함께 챙기면 좋은 식습관 들이기5. 먹는다는 것과 살아간다는 것 1. 당신의 식탁, 고지혈증을 바꾸는 시작입니다어느 날 건강검진 결과지를 받았는데, 거기에 '총 콜레스테롤 증가', '중성지방 수치 높음', 이런 단어들이 눈에 걸리셨나요? 막상 아픈 것도 아닌데 이게 뭐지 싶었고, 고지혈증이라고 들으니 순간 겁이 많이 나실 것입니다. 하지만 다행인 건, 고지혈증은 먹는 것부터 시작해서 충분히 조절할 수 있는 질환이라는 점입니다... 2025. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
