📚 이 글의 목차
1. 알티지 오메가 3이란? 2. rTG 오메가3란 무엇인가요? 3. 알티지 오메가3 효능 4. 이런 분들께 추천 5. rTG 오메가3 고르는 법 6. 복용법 및 주의사항 7. 자주 묻는 질문 8. 결론1. 알티지 오메가 3이란? 그냥 오메가 3과 다릅니다
많은 분들이 “오메가 3은 건강에 좋다”는 얘기를 듣고 영양제를 복용하지만 정작 어떤 형태의 오메가 3을 선택해야 하는지는 잘 모릅니다. 특히 혈관 건강, 중성지방 수치 개선, 뇌·눈 건강에 효과를 기대하고 섭취하는 분이라면 가장 먼저 확인해야 할 것은 바로 ‘흡수율’입니다.
알티지 오메가3(rTG 오메가 3)은 흡수율을 높이기 위해 분자 구조를 재설계한 고순도 오메가 3입니다. 같은 용량이라도 흡수되는 양과 효과가 다르기 때문에, 최근에는 ‘오메가 3’보다 ‘알티지 오메가 3’로 정확히 구분하여 선택하는 소비자가 늘고 있습니다.
2. rTG 오메가3란 무엇인가요?
✔️ 오메가3의 분자 형태, 흡수율의 차이
| 형태 | 설명 | 흡수율 | 장.단점 |
| EE형 (에틸에스터형) | 일반 오메가3 대부분 | 낮음 | 저가, 위장 부담 가능 |
| rTG형 (재에스터화 중성지방형) | 알티지 오메가3 | 높음 (최대 70%) | 흡수율 높고 위에 부담 적음 |
rTG는 자연에서 섭취하는 생선기름과 거의 동일한 ‘중성지방(triglyceride)’ 구조로, 인체에 가장 익숙한 형태입니다. 이로 인해 장에서 빠르게 소화·흡수되고, 혈중으로 원활하게 운반되어 각 조직에 효율적으로 전달됩니다.
일반적인 EE형 오메가 3보다 생체이용률이 최대 70%까지 높아, 같은 양을 섭취해도 훨씬 많은 영양소가 실제로 체내에 흡수됩니다. 즉, 알티지 오메가 3은 단순히 ‘얼마나 많이 먹느냐’보다 ‘얼마나 잘 흡수되느냐’가 중요한 현대 영양학의 기준에 가장 부합하는, 효과 중심의 오메가 3입니다.
3. 알티지 오메가3 효능 : 왜 흡수율이 중요할까요?
✅ 혈중 중성지방 수치 개선
중성지방 수치가 200mg/dL 이상이면 고중성지방혈증으로 분류됩니다. 이 상태를 방치하면 동맥경화, 심근경색, 췌장염 등 위험한 합병증으로 이어질 수 있습니다.
여러 임상연구 결과에 따르면 알티지 오메가 3을 하루 2g 이상 섭취하면 중성지방 수치가 평균 25~35% 감소할 수 있습니다. 특히 흡수율이 높은 rTG 오메가 3일 수록 효과가 더 뚜렷하게 나타납니다.
✅ 심혈관 질환 예방
- 혈소판 응집 억제 → 혈전 예방
- 혈관 염증 완화
- 혈압 조절 및 동맥 유연성 향상
심혈관 건강이 우려되는 중장년층, 고지혈증 가족력이 있는 분이라면 rTG 오메가 3은 필수 보충제로 권장됩니다.
✅ 두뇌 & 눈 건강 유지
- DHA는 뇌세포와 망막 구성에 필수
- 학습 능력, 기억력, 시각 기능 개선
- 눈 건조, 피로 완화에도 도움
학생, 직장인, 장시간 스마트기기 사용자에게도 적극 추천됩니다.
4. 이런 분들께 알티지 오메가3이 꼭 필요합니다
🧬 혈중 중성지방 수치가 150 이상인 분
중성지방 수치가 150mg/dL를 넘기면 ‘경계 위험군’으로 분류되며 200 이상이면 고중성지방혈증으로 심혈관 질환 위험이 급격히 증가합니다. 흡수율이 높은 rTG 오메가 3은 중성지방 수치를 효과적으로 개선해 혈관 건강을 지키는 데 핵심 역할을 합니다.
❤️ 심혈관질환(심근경색·협심증) 가족력이 있는 분
가족력이 있는 경우, 콜레스테롤과 중성지방 수치가 유전적으로 높게 나타날 수 있습니다. 이럴 때는 단순한 식이요법만으로는 한계가 있으며, 고 흡수형 오메가 3 보충이 예방 차원에서 매우 중요합니다.
🧠 집중력 저하, 기억력 감퇴가 고민인 중장년층
DHA는 뇌세포의 주요 구성 성분으로, 인지 능력 유지와 신경 세포 보호에 필수적인 영양소입니다. 특히 40대 이후 뇌기능 저하를 막고 싶다면 rTG 오메가 3 섭취가 도움이 됩니다.
👁 눈 피로, 건조증이 잦은 사무직/디지털 환경 종사자
장시간 화면을 보는 현대인에게 눈의 건조와 피로는 일상적인 문제입니다. EPA와 DHA는 눈물층의 지질막을 안정화시키고, 염증 반응을 완화해 눈의 건조감을 줄이고 시력 건강을 유지하는 데 효과적입니다.
🍔 기름진 식단과 불규칙한 생활이 반복되는 현대인
잦은 외식, 패스트푸드, 야식, 음주 등은 중성지방과 염증 수치를 높입니다. 여기에 운동 부족까지 겹치면 혈관 건강이 급격히 악화될 수 있으며, 알티지(rTG) 오메가 3은 이러한 생활습관에서 오는 지질 불균형을 효과적으로 조절합니다.
5. 알티지 오메가3 고르는 법 (실제 구매 전 체크리스트)
✅ 1) rTG형 명시 여부
- 제품 라벨에 rTG / 재에스터화 중성지방형 문구가 있는지 확인
- “고 흡수형” “자연형태” 등의 표현만으로는 부족합니다
✅ 2) EPA + DHA 합이 1000mg 이상인지
- 건강기능식품 기준 1일 권장량은 EPA+DHA 합 500~2000mg
- 혈중 지질개선 목적이라면 1000mg 이상은 기본입니다
✅ 3) 냄새, 트림 여부
- 냄새 없는 캡슐 = 고급 원료 + 산패 최소화
- 트림이 심한 제품은 산패 가능성 있으므로 피하는 것이 좋습니다
✅ 4) 인증 여부 & 원료 정보
- IFOS (국제 오메가 3 인증), GOED, cGMP, NSF 인증 확인
- 원료: 북유럽, 뉴질랜드, 미국산 원료 선호
- 생산지: 국내 GMP 또는 유럽 수준 품질관리 시설 여부 확인
6. 복용법 및 주의사항
🍽️ 식사 직후 섭취하세요
알티지 오메가 3은 지용성 영양소이기 때문에, 기름기 있는 식사와 함께 섭취할 때 흡수율이 가장 높습니다. 식사 후 30분 이내에 복용하는 것이 이상적이며, 특히 아보카도, 견과류, 올리브오일 등이 포함된 식사와 함께하면 효과적입니다. 공복 섭취는 위에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
📏 1일 섭취 권장량: 1000~2000mg
- 혈관 건강, 뇌 기능 개선 목적이라면: 1000mg 이상
- 중성지방 수치가 높거나 고지혈증 개선이 필요할 경우: 2000mg 이상 권장
- 보통 하루 EPA + DHA 합산 기준으로 1000~2000mg이 적정량입니다.
※ 1회 1 캡슐, 하루 2회 복용 형태가 일반적이며, 제품별 함량을 꼭 확인하세요.
⚠️ 항응고제 복용 중이라면 주의
알티지 오메가 3은 혈소판 응집을 억제해 혈액을 묽게 하는 작용이 있습니다. 따라서 와파린, 아스피린, 클로피도그렐 등 항응고제 또는 항혈소판제를 복용 중인 경우 반드시 전문의 상담 후 섭취해야 합니다. 과다 섭취 시 멍이나 출혈의 위험이 증가할 수 있습니다.
😵 공복 섭취 시 속 쓰림?
rTG 오메가 3은 일반 EE형(에틸에스터형)보다 위에 자극이 적고 흡수가 빠르기 때문에 상대적으로 위장 장애나 트림 발생이 적습니다. 하지만 공복 섭취 시 예민한 사람에겐 메스꺼움, 속 쓰림이 나타날 수 있으므로 식후 복용이 가장 안전합니다.
🧊 냉장 보관, 산패 주의
- 오메가 3은 산화에 매우 취약한 영양소입니다.
- 직사광선, 고온 다습한 곳을 피하고, 개봉 후에는 냉장 보관하는 것이 가장 좋습니다.
- 비릿한 냄새, 색 변화가 있을 경우 산패 가능성이 있으므로 복용을 중단하세요.
⏳ 복용 기간과 효과
- 오메가 3은 단기 복용보다 꾸준한 섭취가 핵심입니다.
- 혈중 지질 변화, 중성지방 수치 개선 등은 보통 4주~12주 사이에 서서히 나타나며 꾸준히 3개월 이상 복용해야 확실한 개선 효과를 기대할 수 있습니다.
7. 알티지 오메가3 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. rTG 오메가 3을 먹으면 바로 효과가 느껴지나요?
A. 보통 3~4주 이상 꾸준히 섭취하면 혈중 중성지방 수치 변화가 관찰됩니다.
Q. 생선 자주 먹으면 굳이 안 먹어도 되나요?
A. 일반 식단으로는 EPA·DHA 하루 1000mg 이상 섭취가 어렵습니다. 특히 현대인은 등 푸른 생선 섭취량이 매우 낮은 편이라 보충이 권장됩니다.
Q. 식물성 오메가 3와 차이는?
A. 식물성은 ALA 형태로 흡수 후 EPA·DHA로 전환되지만, 전환율이 낮아 직접 EPA·DHA를 섭취하는 rTG 오메가 3이 더 효율적입니다.
8. 결론 : 오메가3, ‘양’보다 ‘형태’를 보세요
지금까지 오메가 3을 꾸준히 복용했지만 큰 효과를 느끼지 못하셨다면, 그건 ‘당신의 노력 부족’이 아니라 ‘제품의 형태’ 문제였을 가능성이 높습니다.
기존의 EE(에틸에스터) 형태는 흡수율이 낮고 위장 부담이 크며, 체내에 제대로 전달되지 않아 먹는 양에 비해 실제 효과가 떨어지는 경우가 많습니다. 반면, rTG(리엔스테리파이드 트리글리세라이드) 형 알티지 오메가 3은 우리 몸이 가장 잘 흡수할 수 있는 중성지방 형태로 재구성되어, 혈관, 뇌, 눈, 간까지 영양소가 정확하게 전달될 수 있도록 설계된 차세대 오메가 3입니다.
이런 고민이 있으신가요?
✔ 혈관 건강이 걱정되시나요?
✔ 중성지방 수치가 점점 올라가고 계신가요?
✔ 지금까지 효과 없던 오메가 3에 실망하셨나요?
✔ 먹었지만 속만 불편했던 경험이 있으신가요?
그렇다면, 지금이 바로 당신의 오메가 3을 다시 선택해야 할 시점입니다. 알티지 오메가 3은 단순한 유행 제품이 아닙니다. 흡수율, 생체 이용률, 기능성 효능까지 모두 과학적으로 입증된 형태로 당신의 건강을 진짜로 바꿔줄 수 있는 진보된 솔루션입니다.
📌 ‘얼마나 많이 먹느냐’보다 ‘얼마나 잘 흡수되느냐’가 건강을 좌우합니다. 알티지 오메가 3으로 당신의 건강관리 패러다임을 바꾸어 보세요. 흡수율이 바뀌면, 결과도 확실히 달라집니다.
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